Si bien es importante poner todo el corazón y las ganas cuando se entrena, también esesencial estar atento a ciertas señales que nos puedan estar indicando que, a lo mejor, algo no está bien: serían señales de aviso que hay que escuchar para evitar lesiones o problemas mucho mayores:
-Un desmayo
-Una taquicardia repentina e inusual
-Un dolor potente de cabeza
-Tener dificultades para respirar
-Dolor en el pecho, presión en el pecho o sentirlo “comprimido”
Si experimentas cualquiera de estas señales, no dudes en detenerte e ir de inmediato al médico: el estar en forma y entrenar puede ser importante y un placer, pero la salud siempre debe estar primero.
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